一喜一憂大変だね


steampunk, big mountain, Sakurajima, medieval europe, looking down on the chimneytown from the sky, style of game of thrones, concept art trending on artstation
もう人のやつ



今日は

勉強ラン

自律神経を整えるのには

普段の身近な動作1つ1つを丁寧にすればいいみたい



10時に寝た

スッキリ





【気長に続ける企画】

 

①1日1食生活(7日目)

 

4、5月…成功率(56%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(48%)

9月…成功率(43%)

10月…成功率(52%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(58%)

2月…成功率(64%)

3月…成功率(48%)

4月…成功率(50%)

5月…成功率(0%)

6月…成功率(60%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(29%)

9月…成功率(60%)

10月…成功率(48%)

11月…成功率(40%

12月…成功率(48%)

1月…成功率(48%)

2月…成功率(43%)

3月…成功率(45%)

4月…成功率(47%)

5月…成功率(55%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(58%)

8月…成功率(45%)

9月…成功率(60%)‪

10月…成功率(55%)

‪‪

本日‪‪‪‪‪‪‪は‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪○

トータル 3〇、4✕

 

躁鬱バロメータ 4/5

体調バロメータ  3/5

ランニング

ジョギング



【11月7日(月)のニュース】