私は虫の餌は付けられないので
エギでイカを狙うー！！
初めての釣り！意気込んで行って来ました
釣果は…
一投目でお友達の背中を釣り
あとは…
ワカメ３枚ーーーーー！！笑
お友達が釣った魚を
あたかも自分が釣り上げたかのよう
動画を撮ってもらった切り抜き画像です
7:00から14:00くらいにまで遊んでました
エステティシャンらしからぬ日焼けを
GWにしてしまったので
今回はしっかり日焼け止めを塗って
アームカバー、ゴルフ用のUVカットレギンスで
対策していきました
でも腕は少し日焼けしてた
実は毎年アームカバーを使わない小豆なので
選び方などわかってなかったのですが。。。
今は普段着の洋服でも
SPF◯やUVカット率◯％だったりのものが
販売されてますよねー
やっぱりアームカバーも
SPF◯とかUVカット率◯％とかのものを
選ぶのが良いんだろうなと思いました
今回illusie300という300均で購入した
アームカバーをつかったのですが
パッケージには接触冷感とUVケアと
書かれていたけど
カット率やSPFの記載はなかったんですよね
足はゴルフ用のショートパンツとレギンスで
SPF50のものだったからか？
焼けてませんでした
日焼け止めだけでも日焼けしてしまう。
こまめな塗り直しも必要だし
紫外線を反射させるUVカットと表示のある
繊維(衣料品)を使うのも
大切だなーと思いました
参考までに…
SPFはUV-Bを防ぐ指数です。
UV-Bはサンバーン
(赤くなる日焼けを引き起こす)紫外線
のことです。
SPF1🟰20分
例えばSPF30なら600分(10時間)
今はSPF50の日焼け止めや衣料品も多いですが
SPF50なら1000分(16時間)防げる
ということになります。
PA+はUV-Aを防ぐ指数です。
UV-Aは一時的な黒化を引き起こし
長時間かけて肌の弾力を失わせる紫外線です。
+が最大4までの表示があり多いほど
効果が上がります。
PA+(効果がある)
PA++(効果がかなりある)
PA+++(効果が非常にある)
PA++++(効果が極めて高い)
あと今の日焼け止めって
ずいぶん使いやすくなっていて
石鹸で落とせるものがほとんどです。
なので細かく塗り直しや
シーンによってはウォータープルーフを
選ぶのもいいかなーと小豆は思っています。
そして1番は肌の基礎をしっかりしておく！
が基盤となりますー
水分と油分のバランスがよく
キメも整っているお肌は肌本来のチカラで
紫外線を反射させることができます。
今回日焼け止めを塗ってアームカバーしてても
日焼けをしてしまったのは
GWにした日焼け後のお肌でカサつきもあり
シワシワになってる腕だったから
紫外線を反射するチカラを
発揮できてなかったんだなー！と感じました。
日焼けした後ほど
しっかり保湿ケアが必要です。
これからが夏本番
小豆と一緒にしっかり紫外線対策し
お顔だけでなくボディも美肌目指しましょう
❤︎まとめ❤︎
生地を選びましょう。
で充分に効果あり
選びウォータープルーフを使いましょう
♢PA+は＋1でも効果ありですがたるみや
シワ予防に繋がる指数
なるべく+が多いものを選びましょう
♢紫外線対策の基本は肌のベースを整える
暑くなってきて保湿が疎かになりますが
夏もしっかりボディも保湿ケアをして
肌力アップで紫外線を跳ね返しましょう