お客様とお話しさせていただいていて話題になった
痩身エステ
当サロンで提供しているボディメニューは
以前勤めていたサロンでは【痩身コース】として
提供させていただいていました
会社員時代はダイエットアドバイザーの資格も取らせてもらい
たくさんのお客様のダイエットにも携わりました
しっかり深層（筋肉層）までケアをすることで
血流アップ代謝アップすることができ
筋肉層は脂肪層よりも下にあるので
深層までのアプローチをするスウェディッシュマッサージは
セルライトのケアもできるのです☆
痩身効果もあるのなら【痩身エステ】【痩せる】という
打ち出しをしたらいいのにー！とお話をいただいたのですが
痩せるというワードをあまり出さないのには理由があります
カラダのバランスを整えたり
痩せやすいカラダづくりはエステメニューで可能です
痩身エステだけで体重や体脂肪を落とし痩せる！は
難しいからです
痩身エステに通って成功している方は
エステのみで痩せている方はいないからです
ダイエットは痩せる 減量すると理解をされている方が多いですが
本来はただ体重を落とすだけでなく
体重や体脂肪、筋肉量を年齢に応じた適正数値へ
食生活・私生活・運動などの改善をすることで
健康的なカラダづくりをすることを目的としています
ダイエット中のエステサロンの役割としては
滞ってしまった血流やリンパの流れを改善し
コリや張りのある筋肉
冷えて硬くなり老廃物のたまった脂肪（セルライト）を
ハンドテクニックやマシンなどでほぐし
老廃物を排出しやすいカラダへ カラダのめぐりを良くし
本来のカラダへ改善していくことです
痩せやすいカラダづくりをすることです
コリや張りのある筋肉、硬くなった脂肪をほぐすと
筋トレや運動の効果もアップします
スタイルアップも可能です
ご自身でダイエットしても思うように効果が出ず諦めたという方は
カラダのめぐりを良くすることで変化が実感できます！
ダイエットを成功させるには食事内容の見直しも運動も必要なので
食事のとり方や簡単なエクササイズもアドバイスさせて頂きます
エステティシャンはダイエットサポーターです
1.食生活を見直し
2.運動を取り入れ
3.私生活を改善する
そしてカラダのめぐりをよくすること
→リバウンドしないカラダづくりをすることができます
この3つのバランスが大切で
どれかだけでは一時的にサイズダウンしても
元に戻ってしまう方が多いです
その後もそれを続けていくことがとても大切なのです！！
そして1番頑張らないといけないのは痩せたいご自身です
ダイエットは自分との戦いです！
それぞれのペースや生活パターンいろいろありますが
ダイエットを成功させるには
やはりご本人の【何か】を変えることが必要です
何かというのは食事なのか？運動なのか？生活スタイルなのか？
全ての方もいれば1つ2つ変えればOKな方もいます
できない運動や食事制限をしてください！とはお伝えしません
ご自身が続けていける内容でアドバイスさせていただいてます。
少しずつ無理のない範囲で生活スタイルをチェンジです
できるところからコツコツと
ストイックな方は初めからガラリとチェンジされます
私自身が3人目出産後体重が戻らず
エステティシャンらしからぬ体型に
△12キロ！体脂肪率△13%！！
無事成功
仕事復帰に向けて半年間めちゃくちゃ頑張りました
食事、運動、カラダの巡りをよくする。
これは本当に大事だと身をもって経験しています
カラダの表面をさするだけでリンパは流れるので
ご自身でマッサージすることも可能です
ただご自身でマッサージして変化を感じたことがある方は
ほとんどいないと思います
お客様のお身体に必要なケアが
施術とホームケアでできるところが違うからです
カラダのめぐりはエステにお任せがオススメです
○○だけで痩せるという言葉についつい反応してしまいますが
リバウンドしないダイエットは○○だけでーーは
なかなか難しいですね
長々と語ってしまいましたが
リバウンドしないダイエットをするために
BRILLARではサポートさせて頂いています
だんだんと暖かくなり露出も多くなり始める前に
ご自身を変えたい！と思っていらっしゃる方
ぜひショウズにお任せください
相談のカウンセリングのみでもOKです♪
