おはようございます
今日は朝から冷え冷えーーー
寒いので去年も買ったこれはじめました
甘い物が苦手なので普段はココアは飲みませんが
機能性表示食品とハイカカオということで買ってみました
カカオ70%ということですが私には甘かったです
明治のチョコレート効果というチョコレートは
知っている方が多いと思いますが
私は86とか95の苦味があるのがいい人なので。。
甘いものが好きな方には70%だと物足りないかもしれません
もう20年も前から販売されていますが
（そういえば新卒の時くらいだった笑)
数年前からハイカカオの美容効果知られるようになりました。
カカオ含有率70%以上のものが
ハイカカオ（高カカオ）といわれています。
脂肪分解作用もあると言われていて
ダイエッターの味方
カカオポリフェノールは抗酸化作用があり
特に血管や血流に強い効果があ
血流をよくしてくれます。
そして食物繊維も豊富なカカオ☆
整腸効果があり糖質の吸収を緩やかにして
血糖値の上昇を抑えてくれます。
血中コレステロール値を減少させることのできる
水溶性食物繊維も含まれていて美容だけでなく健康にも◎
ダイエット中でもチョコが食べたいとおっしゃられる方には
普通のチョコレートではなくハイカカオをオススメしています。
ただし、食べ過ぎ摂りすぎは注意！！
1日25～30グラムほどを目安にとるのが良いです☆
ダイエット中どうしても甘いものが食べたいー！！
ってなったらハイカカオを選んでくださいね♪