精神科医 ヒデキ・ワダ・インスティテュート和田秀樹代表の言葉

「あるがままの自分を認める」

「自分のベストを尽くすだけ。その結果を受け止めよう」

精神科医　ヒデキ・ワダ・インスティテュート和田秀樹代表の言葉

会議に負けない心理学より

心理療法の中に「森田療法」というのがある

人には様々なトラウマがある　それを打ち消さずに受け入れてしまえと氏は言う

その通りと思う

自分が生きてきた過去は消すことは不可能であるし

自分の足跡が無いのは空しい

その生きてきた瞬間瞬間を認め

未来に続く道を歩んだ方が強くなれる

自分を受け入れることから始めましょう