宇都宮道場の稽古納は２３日、２５日が大掃除と成ります🧹
本日の稽古
基本〜移動〜ミット〜スパーで終了
スパーで手合せする事が、１番の成長の確認方法だと感じます
本日はスーパー銭湯の日
稽古前日のサ活は、代謝が上がり、気持ち良く汗がかけます
因みにサウナには、免疫力アップの効果が有ると言われており、風邪の予防に成るとか成らないとか、怒涛の１２月を元気に乗り越えたいと思います
明日から１２月、何かとバタバタ忙しない師走、なので早め早めの準備や段取りは欠かせません
北生稽古納めの駄菓子の仕入、取り敢えず第一弾は完了、残りは群馬で仕入れて来ます、今年も盛大にヤレそうです
そしてタイヤ交換
備えあれば憂いなしと言う事で
