ケトジェニックダイエット　睡眠負債




この間、寒天ゼリーを2kg作りました。
食べきれそうにないです…。

 


 


 

 

 


 

 

 


最近、少し寝不足というか、慢性的に寝不足です…。


睡眠負債が増えると食欲が増すのだとか。



空いた時間に少しずつ睡眠取ろうかな。






 

 

 

 

 


 

 



 

 



 

 

 

 







これからは、ケトジェニックダイエットをしようと思います。


我慢はリバウンドの元らしいので…。