おでんダイエット

おでんの大根に隠し包丁を入れて

今1時間ぐらい煮込み中。

朝食:無し

昼食:カレー、餃子、サラダ

夕食:おでん、りんご

他

珈琲、チオビタ、ジュース

カフェインはダイエットにいいらしいので、

珈琲を多めに飲んでいます。

最近少しリバウンドしました💧

今はゆっくりダイエット中です。

もち麦、食物繊維が多くて結構いいですよ。

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