おはようございます。
今朝の体重
前日比
体重 -0.2kg
BMI -0.1
体脂肪率 -0.2%
除脂肪体重 変わらず
皮下脂肪 -0.2％
内臓脂肪 変化なし
骨格筋 変化なし
筋肉量 +0.1kg
体水分率 +0.1％
ミネラル 変化なし
タンパク質 +0.2％
基礎代謝 +2kcal
体内年齢 変化なし
2024.3.17からの変化
体重 -2.1kg
BMI -0.7
体脂肪率 -0.4%
除脂肪体重 -1.1kg
皮下脂肪 -0.1％
内臓脂肪 -1
骨格筋 -0.3％
筋肉量 -1kg
体水分率 +0.1％
ミネラル -0.1kg
タンパク質 +0.2％
基礎代謝 -23kcal
体内年齢 変わらず
まあまあ順調に体重減っていると思います。
ただ、理想体重になるまで先が長いのでモチベーションが続くかどうか…。
朝食を食べずに外に出てきたので今お腹が鳴ってます。
脂肪燃焼してるかもです。
それにしても、EMSが効いてるのか、久しぶりにプロテインを飲みだしたからか、またサプリを飲みだしたからか、痩せていっている理由がよく分かりません。
そういえば、夜中に間食をする事が少なくなりました。
そのおかげかな🤔
最近この曲を聴いてます。
スマホの待ち受けはこれ↓
スマホを見る度に、バックグラウンドでこの動画が流れているので。
毎回、おっと。筋トレしないといけないや。という気分になります。
先日購入した44項目測れるAI体組成計↓
タニタの体組成計↓
筋トレのお供↓
他
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ではでは。