こんな時間に起きてしまった

おはようございます。



また寝ます😪







タンパク質足りてないのかな。






タンパク質の利用率は、肉より魚の方がいいみたいですね😪

魚…何がいいかな🤔
保存が効くやつが楽でいいんですけど。






先日購入した44項目測れるAI体組成計↓



 




タニタの体組成計↓

 


 

 



 

 




筋トレのお供↓


 

 


 

 


 

 



 

 

 






他


 

 

 

 

 

 

 

 


 


 

 


 

 

 





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