こんばんは。
お疲れ様です。
危ない。
EAAとプロテイン飲まずに眠ってしまうところでした。
栄養ドリンク ok
エナジードリンク ok
ザバスヨーグルト ok
プロテイン ok
EAA ok
マルチビタミン、他、サプリ ok
漢方 ok
栄養ばっちり👍
あとはしっかり睡眠を取ればok
サプリが無くなってきたので買い足さないといけないけど…面倒くさいな…。
頼むか…。
面倒くさいな…。
いや…。
面倒くさいな。
よし、このブログを書き終わったら、高濃度の酸素吸いながら寝ます。
プロテイン、カフェラテで割るの美味しいですよ。
おすすめです。
体重、他
前日比
体重 -0.6kg
BMI -0.2
体脂肪率 -0.7%
除脂肪体重 +0.2
皮下脂肪 -0.7％
内臓脂肪
骨格筋 +0.4％
筋肉量 +0.3kg
体水分率 +0.4％
ミネラル
タンパク質 +0.3％
基礎代謝 +4kcal
体内年齢 -1
2024.3.17からの変化
体重 -1.5kg
BMI -0.5
体脂肪率 -1.4%
除脂肪体重 +0.2kg
皮下脂肪 -1.1％
内臓脂肪 -1
骨格筋 +0.6％
筋肉量 +0.3kg
体水分率 +0.9％
ミネラル -0.1kg
タンパク質 +0.4％
基礎代謝 +5kcal
体内年齢- 1
先日購入した44項目測れるAI体組成計↓
タニタの体組成計↓
筋トレのお供↓
他
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ではでは。