こんばんは。
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さっきまでエアロバイクを漕ぎながらYouTubeを見ていました。
まだまだ漕ぐ事は出来たし、そうしたい気持ちも強かったんですけど、取り敢えずシャワー浴びておきました。
今、ケトジェニックダイエット中です。
ケトン体チェッカー
15:41
14:38
13:48
体脂肪分解速度7g/h
エアロバイク
距離86.80km
消費カロリー2160kcal
摂取カロリー
摂取した栄養
前日比
体重 -200g
BMI 変わらず
体脂肪率 -0.1%
皮下脂肪 変わらず
内臓脂肪 変わらず
体水分量 +0.1%
骨格筋 +0.1%
筋肉量 -0.05kg
骨量 変わらず
タンパク質 変わらず
基礎代謝 変わらず
体内年齢 変わらず
除脂肪体重 -0.05kg
ではでは。