珈琲にmctオイルを入れて、シナモンも飲んで、カカオ72%のチョコレートを1つ食べる。
サプリも飲んで、一応ホエイプロテインも飲んでおく。
脂肪燃焼モード(｀・ㅅ・´)
昨日YouTube見ていたら、ちぎったキャベツと塩昆布を混ぜて食べてる人がいて、これはおいしそうだなと。
冷蔵庫まで走ってキャベツと塩昆布のストックがないかチェックしに行ったんですけど無かった(´・ω・｀)
そして走って行くような距離でも無かった(´・ω・｀)
土曜日に買いに行くかな、、。ノンアルも買っておきたいところだけど、、まあ飲み物はいいか。
16時間断食もやってみようかな。
ではでは。