ダイエット 500g減

こんばんは。

今日は、、ほぼサプリだけで過ごしました。

摂取カロリー

126kcal。

不健康(；´∀｀)

しかし、、そのおかげで体重500g減りました。

体脂肪率は0.2%減

BMI0.2減

皮下脂肪0.1減

水分量0.1%増

骨格筋0.2%増

筋肉量150g減

基礎代謝8kcal減

筋肉も落ちてる(；´∀｀)

こうやって数値書くと何だかパワプロみたいだなぁ。

では。