ダイエット109日目

こんばんは

ダイエット始めて109日経ちました。

体重−15.00kg

前日比+200g

1日平均137g減

朝、

昼、寿司

夜、ちゃんぽん

他、ゼロカロリーのジュース、プロテイン、低糖質アイス

テスト用紙作って、さっきまでテストしてました。

これからまた続きをします

では