ダイエット72日目

こんばんは

ダイエットを始めて72日経ちました。

体重−11.60kg

前日比+50g

1日平均161g減

朝、サプリ

昼、肉

夜、寿司、肉

他、フルーツジュース

サプリ飲んで暫くしたら眠気が来て昼寝してしまいました。

でもぐっすり眠れましたよ

夜にサプリを飲むか朝に飲むか‥どっちがいいか分からないです。

取り敢えず明日の朝飲んで試してみます。

藍井エイルのIGNITE聴きながら寝ます

では