一汁三菜の日。

最近、健康に気をつけた食事は？

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一昨年、ストレスが原因ので、軽い胃潰瘍になってから、以前よりは食べられなくなりました。時々、お昼を食べることができなくて、無理して食べるとか食べないのも良くないので、おかゆを作って食べています。消化しやすいらしくて、夕飯がおいしく食べられるようになりました。