ヨーグルトの日。

ヨーグルトに合うフルーツは？

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毎朝、ヨーグルトは食べています。フルーツよりもジャムとかフルグラ、シスコーンは入れたりしますが、ヨーグルトそのものが好きなので、そのままで食べています。ひとり暮らしを始めた頃に、カルシウム不足にならないように、ヨーグルトとチーズを食べるようになったのですが、チーズは塩分が強いので、ヨーグルトは食べています。その成果、お腹の調子はいいですね。牛乳は苦手なんです。