今日は世界高血圧デー

健康を意識して止めたこと、始めたこと

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通っている病院や内科から、減塩するように～と言われているのですが、なかなか、うまくいかなくて悩んでます。ただ、ポテトチップスは、１年に1回で2～3枚と決めてます。血圧は変化して当たり前だから、気にしすぎないように～とも言われています。毎朝毎晩、血圧は測定しています。