今日は世界保健デー

あなたの実践している健康法、教えて！

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特に、何もしていないけど、歩くと言うことにこだわっています。田舎には車が当たり前で、歩いて5分の駅やコンビニも車で行く人が多いので、私は、極力、歩いて行くようにしています。