今日はアロエヨーグルトの日

朝、ヨーグルト食べる？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ほぼ毎日、食べています。ひとり暮らしを始めた頃から、骨粗相症予防のために、ヨーグルトとチーズを食べていました。ただ、チーズは塩分が高いのでやめて、ヨーグルトだけは欠かさずに食べています。おかげで、便秘にはなることはすくなくなりました。牛乳は苦手なので飲まないです。