今日は世界保健デー

1948年の今日、世界保健機関「WHO」が誕生したよ。健康で気をつけてることある？

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4年前に病気で倒れてから、血圧に気をつけるようにしてます。減塩とストレス解消ですね。これが、いちばんですね。あとは、どこへ行っても歩く。階段を使う。たまには、エレベーターやエスカレーターを使うけど、駅では階段を使うようにしてます。