今日はカスピ海ヨーグルトの日

カスピ海ヨーグルト、自作した事ある？

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カスピ海ヨーグルトは、あまり、好きではないので食べたことも作ったこともないです。でも、普通のヨーグルトは毎朝、食べてます。牛乳が苦手なので、骨粗しょう症予防のカルシウム摂取をするために食べてます。お腹の調子もよくて、30年近く、便秘はしていません。