内面から輝き出すあなたへ
変化をサポートする
アラカン たかこ です。
日常のさまざまな気付きで、
人生は変化していきます。
現実を見る視点を変えて
心軽く生きていきましょう
今日は、
「仕事が山積みで嫌になる...」
そんなあなたへのメッセージ
心が軽くなるヒントになれば幸いです
年の瀬で
何かと慌ただしい日々。
いつもにも増して
家事に追われる
ちょっとのつもりで買い出しへ
お店が混んでる
うゎ、レジも並んでる
帰宅したら、
アレとアレをやって、
あそこを片付けて
えっと、
今日中にアレもやりたい...
銭湯にも行かなきゃならないし
(温水器が故障中。
家のお風呂にお湯がはれませんの)
あせる 
たとえば、今日中にこなしたい
家事が10個あるとして、
その10個を、どんな順番で、
どんな手順でこなそうか...
○時までに３個目まで終らせて、
今日中に終るかなぁ～
忙しくて、嫌になるなぁ～
と、
既に10個の家事を頭の中で
シュミレーションして、疲れてる
↑
コレ、私のことデス
そして、
いかに効率的、
スピーディーにこなすかで
頭がいっぱい
仕事をしながら
次、その次は？と
先のことしか考えていない
で、
ちょっとでも予定の時間がズレたり
ちっちゃなアクシデントがあると
╱
あ～！もう無理！
あ～もう終わらない！
忙しい、忙しい 
╲
思えば私は、ずっ～と
こうやって生きてきました。
これ、疲れます
効率的でスピーディーを
考えるのは、とても大切
でも
そこばかりにフォーカスすると、
予定通りにいかない時など、
ん～もぉ～
ってなっちゃう
で、
こんなときの解決策に
気付きました
そ・れ・は
ズバリ
先を見ない！
どういうこと？
つまり、
「今にある」こと
今やっている仕事に集中する。
丁寧に仕事をする。
すると、不思議なことに
なぜか、結構スムーズに
イライラせずに仕事が進みます。
今までやってきたことと
真逆なやり方...
今までは、
しっかり思考を使って、
効率とスピーディーを、
構築してたと思っていたのに...
どうやら、
「今」の連続を味わうと
楽しく仕事ができるようです。
そして、
仕事が残ってしまった場合は
潔く諦めましよう
完璧じゃなくていい
そんな自分も認めます。
実は、
見たい現実は、自分で選べます
うっすら彩雲でしたが、写真には写らず
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最後までお付きあいくださり
ありがとうございました
明日は新年素敵な1日でありますように
