あなたに共感し励ます応援団
アラカン の たかこ です。
今日は、
「ネガティブ感情が出る自分はダメだ...」
と感じている方へのメッセージ
心が軽くなるヒントに
なりましたら幸いです
朝、パチリと目覚めた途端、
ネガティブ～
が
湧いてくることありませんか？
そしてそんな時、
うわぁ～何とかしなくちゃ！と
思いませんか？
私は、度々ありました！
↑
過去形になってるぅ～！
過去形になってるのは、
「何とかしなくちゃ！」の部分
目覚めのネガティブは
今でも健在です
でも、
それを無くそうと思わなくなりました。
だって、
この世界で生身で生きてりゃ
そんなこともあるべさ～
(ざ・北海道弁)
でもね、
ネガティブを感じるときって、
苦しいよ...
苦しい気持ちから離れたいから
ネガティブを無くしたい...
ですよね～
わかります、わかります。
でもね、
ちょっとここで自分の考えを
見てみませんか？
たとえば、
ネガティブがあると幸せになれない
とか
ネガティブでは向上できない
とか
ネガティブでは心軽く生きていけない！
などなど
自分で決めつけていることは
ありませんか？
これね、
全部私が思っていたことデス
実は、これらは
幻想です
ポジティブもネガティブも
両方持ってるのが人間
両方持っていて当たり前
両方ないとバランスが取れません
なので、
ネガティブが出てきてたら、
出てきたね～
ネガティブだね～
大丈夫だよ、大丈夫
なにも問題ないよ～
って、
自分で自分をハグしながら
そんな自分を認めて
受け入れてみましょう
そうすると、
だんだんと、
目覚めた途端に
ネガティブだって問題なし
って
思えるようになってきます
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ありがとうございました 
明日も素敵な一日でありますように