あなたに共感し励ます応援団
アラカン の たかこ です。
今日は
「ネガティブな感情は悪くないよ！」
というお話。
あっ！またネガティブになってる
何とか無くさなくっちゃ！
そう思って苦しくなる方へのメッセージ
心が軽くなるヒントになれば
幸いです
目覚めた瞬間に
どよ～ん
ってなってること
ありますか？
私は
ほぼほぼ毎日そんな状態でした。
なんで？
なんで
目覚めた瞬間からそうなんだ...
友人に話したら
「楽しいことを考えたらいいじゃん！」
って...
そういうことじゃなくて...
だってさ、
コントロールできることじゃないんだよ
私って、随分変な奴なんだな
って、思ってた。
でも、
そんなネガティブ感情は
お天気と同じで勝手に出てくるもの
と
しのざきみどりさんに
教えていただきました！
お天気と同じなので、
曇りの日があれば晴れもある。
ネガティブ感情も、
ただ
雲の流れるのを見るように
ただただ眺めて、
流しておけばいい
なんですと～
流れる雲と同じですと～！
そう思うと
少し気が楽になりませんか？
とはいえ、
ネガティブが出てくると、
つい、
あっ！だめ！そんな風に感じちゃ！
と
瞬間的に思ってしまい、
感じたネガちゃんを
心の奥深くにギューッと
閉じ込めていませんか？
感じた感情を
無かったことにしてしまう...
ではなく
出てきた感情はしっかり認めて
あげましょう！
無かったことにして閉じ込めちゃうと
どんどん溜まって
後から大変なことになっちゃいます。
まずは、
「ネガティブ感情は悪くない」こと
「出てきた感情は認めてあげる」こと
やってみてください。
それにだんだん慣れると
また違った展開が訪れます。
みどりさんの最新動画はコチラ
↓
本日はこれにて失礼いたします
年齢を重ねても、日々の様々な
気づきで人生は変化していきます。
現実を見る視点を変えて
心軽い生き方へシフトだ
『今ここ』と向き合えるツール
「ミニ点描体験会」
今月も開催します
先着４名さま→１名さま
↓
ライン公式アカウント
ラインID＠４９７ｆｗｆｎｇ
ご登録後のキーワード送信で、
私が描いた「点描曼荼羅画」の
画像を
お送りします。
ご興味ありましたら
是非ご覧になってみてください
最後までお付きあいくださり
ありがとうございました
明日も素敵な一日でありますように