こんにちは
只今61歳
いしぐろ たかこ です。
この歳になっても、 日々
色々な気づきがあり 、
人生は面白い
と感じます。
今日は、
「自分の存在価値について」
気付いたことをお話したいと思います。
何か心が軽くなるヒントに
なりましたら幸いです。
以前の私は、
自分のことが好きになれず、
存在している意味が
わかりませんでした。
なので、
自分の存在価値は
他人からの評価が
大部分を占めていました。
そうなると、
他人に批判されないように
他人に認めてもらえるように、と
他人軸で生きることになります。
これ、苦しかったです
でも、当時はその方法しか
知りませんでした。
そして、
追い求めても、追い求めても
満足する評価は得られません。
だって、
心の中は「不足」が山盛りだから
外側には、その「不足」が
まんまと写し出される訳です。
えっ
そういうことなの
と、思えたらしめたもの
気付いたら変れます
ダメな自分を受け入れると、
「なんだ自分ってこんなもんか！」と
自分を認められるようになります。
すると、少しずつ
自分を肯定できるように
なってきます。
「これでいいのだ」ってね
そうはわかっていても、
「承認欲求」はまだまだ
出てきます。
そんな時は、自分で自分を
思いっきり
認めて誉めましょう
「あなた凄いじゃない」
「頑張ってるよね～」
「なかなかいいじゃん」
「大好きだよー」etc
これを、しのざきみどりさんが
「承認欲求の自給自足」
と表現してくださいました。
なるほどです～ 
最高ですね
しのざきみどりさんの最新YouTube
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました 
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