【承認欲求】とどう付き合う？

こんにちは 只今61歳 

いしぐろ たかこ です。

気がつけば

60歳を過ぎていました (笑)

この歳になっても、 日々

色々な気づきがあり 、

人生は面白いと感じます。

今日は、

「自分を認めて欲しい！」と

思う気持ちとの付き合い方を

お伝えしたいと思います。

自己受容感が少ない方が

少しでも、ホッと心が軽くなる

ヒントになれば嬉しい限りです。

良かったら、最後まで

お付き合いください 

わたくし、

自分の存在価値がわからず、

周りからの評価が全てでした。

コレ、

大変苦しゅうございます。

周りに認めてもらえない

自分には

価値がないと思っていたので、

必死に周りに寄せていました。

そうするとね、

１００人いたら、１００人には

寄せられない訳で....

そうなると、

寄せられない相手に腹が

立ったりして....

こんなに私は

頑張っているのに

なんでわかってくれないんだ！

って。

自作自演で苦しくなる訳です。

そして、病気になりました

病気になった話

『病気は神様からのギフトだった。』

 

５０代後半ではじめて

「自分で自分を認める」

ということに気が付きました。

奥手だね～

そこから少しづつ、

どんなにポンコツな自分でもいい！

どんなにアホな自分でもいい！

と、

どんな自分も認めて受け入れる

自己受容感を育てているところです。

でもね、

すごく他人軸だった、

過去の自分も

とても大切な自分で、

そんな体験があったからこそ

今の自分に出会えています。

無駄な体験は、1つもないですね。

そして、

承認欲求はあってもいいのです。

だって、人間だもの　

そんな、認めて欲しい

自分が出てきたときはね、

自分の気持ちに

『共感して、寄り添う』

　　　　↑

これ、昨日と同じ

これ、やっぱりとても肝心

そして、

自分で自分のことを思いっきり

承認してあげましょう

そんな自分でオールOK

だよ～✨

すると、ちょっと嬉しくなって

安心できると思います。

これも昨日と同じように

筋トレのようにね。

そうしたら、

少しづつ、

自分が変わってきます。

自分の変化を楽しんで

みませんか 

今日もお日様がでましたよ

 最後までお付き合いくださり、

ありがとうございました。

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