先週27日土曜日で、
今年の仕事納めとなりました。
昨日からリラックス〜、
ではなく、
いつも通りの4連休中ですが、
夫がいる、
息子が昨日1泊していった、
（今日また帰ってまた大晦日から来るらしい）
というのが、
いつもと違います。
因みに娘夫婦は、
3泊4日で、
旅行中。
いつも行くスーパーも、
すっかりお正月仕様。
私は5、6年ぐらい前からお節は、
ネットで調達してます。
最初は、
どこのお節にしようか悩んでましたが、
3年前からは、
楽天の『おせちの福袋』
2年前、
去年と、
どちらも美味しかったし、
損はしないという安心感笑
去年は、
私が熱を出してダウン…
何の準備も出来なかったけど、
お節が届いたおかげで助かりました
なんと言っても、
お節を頼んでいるので、
スーパーで、
かまぼこや数の子などあれこれ買わなくて良い、
というのも楽。
一通り入ってます
お節があっても、
お昼や夜ごはん、
おやつの準備、
おやつもちょっと良い特別なもの用意したり
いろいろ考えないといけない。
お節福袋様々です
さて、
今日の『あすけん』アプリ、
92点でした！
いつか100点取ってみたい
写真はないけれどこんな内容です。
【朝ごはん】
【お昼ご飯】
午前中掃除で忙しくて急いでローソンへ。
お昼もパン、
ローソンの手作りサンドウィッチ美味しい♡
【夕食】
前日のすき焼きの残りに、
玉ねぎなど足して、
仙台麩を入れて、
卵とじにしました。
↑
仙台麩大好きですが、
結構久しぶりに食べました♡
間食は、
パイナップル、
キウイ、
バナナなんかをカットして食べたので。
カルシウム、鉄、ビタミンAは不足しましたが、
PFCバランスはバッチリでした
比較的いつもPFCバランスは、
適正内で、
そのせいか分かりませんが、
最近、
体重は、
いつもの55.0kgから、
54kg台になりました。
（私の体重計は体重だけの表示）
これが続いてくれたら嬉しいです。
ジムも辞めましたので、
仕事、
スーパーに行くだけの運動量。
PFCバランスを意識することで、
3食はしっかり食べられるので、
甘い間食を特に食べなくても大丈夫
（目の前にあれば食べたくなります
）
最近の外食では…
↑フードコートで牛角のビビンバ←PFCバランスバッチリ？
↑ガストでから好しの唐揚げ定食
↑藍屋で、蟹の卵とじうどん←牡蠣フライと海鮮サラダも注文
好きなものを食べて、
高カロリーですが、
前後の食事で調整してます。
明日は、
お節が届きます。
どこのお店のお節が届くかな。
楽しみです
また写真を撮ってこちらに載せますね。
では、
今日もここまでお読み頂き、
ありがとうございました