美肌小顔は1日にして成らず、継続は美なり
こんにちは!名古屋市・久屋大通のティーズサロン福谷です。
合言葉はステイホーム!
必要な日々のお買い物以外は外出厳禁。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
私は、いつもの掃除、洗濯といつものルーティーン。
1日3回(まともなのは夕食の1回かな^^;)の食事作り。
そして、少し自宅での~んびり・・・。
その後、日光浴と運動不足を兼ねて、散歩。
人通りの少ない道、広い道を選んで歩きます。
風が心地よい^^
街路樹がゆらゆら。
陽射しをあびて、とてもキレイです。
この白いハナミズキ。
我が家の前の道路、両サイドにずら~っと並んで咲いています。
良く晴れて、空も高くて青い。
見上げながら、グーーーーッと背のびしてストレッチ。
体が生き返り、リフレッシュ^^
さて、今日はどのルートにしようかな?って考えながら。
往復1時間くらいは歩きます。
心地よい疲労で、ちょうど良い運動だと思っています!
免疫力を上げるには、バランスの食事、睡眠。
そして、適度な運動ですね^^
自粛でお出かけできる場所がほぼない日々。
どうか1日も早く収束しますように。
そしていつもの日常が戻ってきますように。
本日もありがとうございました。
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まだ先の見えない不安な日々。
どうぞ皆様お身体大切になさってくださいね。
収束後に出来ることを楽しみしながら、何とか乗り切りましょう!
私も気を緩めず、気をつけて生活します!
皆さまに、笑顔でお会いできる日を楽しみに・・・
本日もありがとうございました。
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