美肌は１日にしてならず継続は美なり
こんにちは。久屋大通のティーズサロン福谷です。
一年中甘いものは、大好きだけど・・・
少し肌寒いこれからが、スウィーツが更に美味しい季節ですね！
今日は、サロンお休み。
先日母からもらったホットケーキの粉、シールド乳酸菌入り？！で早速スイーツ、お昼に作ってみました。
粉に卵と我が家定番のR-1ヨーグルトを混ぜて、ホットプレートで
簡単にささっと！
低脂肪のあっさりとしたホイップクリームに、蜂蜜をプラス。
もう一皿は、ホイップクリームにブルーベリーソース添え。
我ながら、上出来＾＾（だと思う・・・）
食感は、もっちもっち、甘さは控えめで、美味しーーー。
粉の袋には、シールド乳酸菌M-1入り、と書いてありました。
調べてみると、免疫力を高め、これからインフルエンザシーズンでは、感染を予防する働きもあるとか！
私、最近乳酸菌での腸活に注目。
お手軽に取り入れやすく、美味しいものが多いから。
美味しくて、プラスそんな効果もあると嬉しい＾＾。
腸が元気だと、必要な栄養は体内へ、老廃物の排出もちゃんとできている。
すると、ニキビや吹き出物などの肌へのトラブルもなく、結果健康美肌に。
人の体は、口から入るの物でつくられる。
体と顔はつながっています。
食からも美肌を意識したい！と常々思っています。
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