こんにちは。
ファッション&婚活コンサルタントの
村越 愛です。
みなさんは自分の幸せについて
本気で考えたことはありますか？
まずはじめに自分を幸せにするとは
どういうことかというと
自分の快、不快を知ることです。
自分がどんなことをした時に心地よいと感じ
どんな時に不快を感じるのかを
知ることが幸せに過ごせる秘訣なのですが
社会に出ると会社のルールや
世間が作った一般常識に囚われてしまい
自分の快、不快が
わからなくなっている方が多いです。
なので今日は
自分の幸せを本気で考える
快、不快を知るタイミングは
どんな時か？
ということを
これまでのわたしの経験を元に
お伝えしたいと思います。
①彼の自分に対する扱いが
雑に感じる時
これは
自分の価値観と彼の価値観が違うか
彼に感じた不快な部分を
自分も持っていて
その不快と感じた部分を自分の中で
受容できていないということです。
これは放置すると彼の行動や言動で
毎回嫌な気分になってしまうので
なぜ不快に感じたのか？
自分にも同じような部分があるのか？
というのを自分に聞いてみて
価値観が違った場合は
自分はこう思ったから
こうしてほしいと彼に伝えるか
自分にも同じ部分があると感じた場合は
自分自身を受容してみてください。
これは自分の快、不快を知る
よいきっかけになりますので
とてもおすすめです。
②気が乗らない誘いや仕事があった時
嫌われるのが怖いから
相手のためになればという親切心から
断れない方がいると思いますが
一度受けると何度も同じ誘いがあり
毎回断ることができなければ
毎回気が重くなってしまいます。
そして誘いを受け続けると
自分の快、不快を知るきっかけを
失ってしまうので
早い段階で断ることをおすすめします。
一度断ったくらいで切れる縁なら
それまでですし
自分が心地よい選択をすることが
幸せに繋がりますので
自分のために断りましょ♪
またなんで気が乗らないのか
という理由も自分に聞いてみて
不快を知ることも忘れずに。
③結婚を考えていた相手から
別れを告げられた時
わたしも、わたしの周りも
これを機に自分の人生について
本気で考えたという女性が多いです。
そしてこれって
とても悲しいですよね😭
でもこれは自分で自分を幸せにする
物凄いチャンスです！
わたしの場合は
何が悲しかったか？何が不安か？
ということを全部書き出し
不安に順位をつけて不安1位のものから
取り除くための行動をし続けました。
と同時に将来どうなりたいか
何をしたいかというのを
全部書き出してそれに向かって
行動をし続けて現在に至ります。
とにかく内省すること！
これはなるべく早く
若いうちからすることを
おすすめします。
若いうちから
一人で過ごす時間が多かった人は
その時に自然と内省していて
自分の快、不快を早い段階で
わかっている人が多く
いい意味で自分勝手です。
自分で自分を幸せにする手段を
知っているということですね。
また今はわからないことがあれば
ネットで調べればなんでもわかる時代ですが
それが自分の正解に当てはまるとは
限らないので
外に正解を求めるのではなく
必ず自分の内側に聞いて
自分の正解を見つけ出すことが大切です。
自分の快、不快を知って
不快を一つづつ取り除いていき
快を増やしていけば
幸せな人生を送ることができます。
婚活がうまくいかない
恋愛が長続きしない
傷つく恋愛ばかりを繰り返してしまう
という方は
自分の快、不快がわからない方が多いな
と感じています。
是非！これを機に
自分で自分を幸せにすることを
本気ではじめましょ♪
少しでも参考になれば嬉しいです＾＾