睡眠が乱れ気味

おはようございます！

今日の体重を久々に

51.2キロ

でもお腹ぽっこり

だって体調不良からの食欲不振で痩せただけ。

最近はイラつき過ぎて筋トレもストレッチもしなかったな…

てことで今日からがんばる！

それにしても夜寝れない→ちょっと昼寝→また夜寝れない

めちゃくちゃ睡眠の質が悪い

今日は寝ないで筋トレストレッチがんばろ！

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