久々にストレッチ&筋トレ

有言実行！！

45分筋トレとストレッチできた

久々で前楽に感じてきたストレッチも中々きつかった

私はYouTube見ながら真似してストレッチと筋トレしてるけど、皆さん褒め上手

普段見てるYouTube

この人達のよく参考にさせてもらってます！

で筋トレストレッチ終わった今は

いいんです！最近ストレス凄すぎて自分の機嫌とるのも大事

あぁ～幸せの時間