昨日は色々考えてしまい寝付けなかった
今日の睡眠時間4時間
ダイエットに睡眠はやっぱり大事だな
眠過ぎて運動する気にもならない
今日の体重は
減ってた
朝ごはんは
もち麦ご飯
納豆
卵焼き
今日は朝からバタバタで次男送ったらそのまま園の行事に。
お母さん達とお話できて良かった
あまりこうゆう機会ないので情報交換できるいい機会
それで午前中に行事が終わりお昼頃帰宅
お昼は全然お腹空いてなくて
プロテイン
あー昼寝したいけどもう時間もないし
お迎えまでの時間はスマホ触りながら、ストレッチでもしてよーと