連日 蒸し暑い日が続いています
毎日のようにニュースで『脱水症』・『熱中症』が報道されています
脱水症は夏だけに起こるものではありません
日常でも、入浴後や運動中や運動後
発熱や下痢でもおこります 
「のどが乾いた
」 では遅いのです
」 では遅いのです身体からは 水分だけではなく
電解質も同時に失われています
こまめに水分を摂ってしっかり夏を過ごしましょう
運動等で発汗量が多いときは
スポーツドリンクも積極的に利用してください
」 では遅いのです