snnsさんのﾌﾞﾛｸﾞ
こんばんわ🌟
お久しぶりです
風邪も完全に完治し、
絶好調になってきたsnnsです
私としては一番好きな時期です。
仕事も一段落(まだの人ごめんね)
日本中が同じ思いで行動し
年明けをワクワクで待っている
普段のしんどい事も忘れて
この時に来年に向けて目標を立て
それを叶えるために動いていく。
いいですね～‼️
私の目標は
やせる
思考をプラスにする
優先順位を家族にする
をやります
来年の1月2日に誘われて
伊勢神宮に行くことに
楽しみ
みなさん
年末年始身体に気を付けて
では、また来年‼️
よかったら、いいね
よろしくお願いしまーす
ライフスタイルブランド
🌱MODERE(モデーア)
新しくエッシェンシャルオイルが
発売されました
こんばんわ🌟
先々週風邪をひきまして
今やっと治ろうとしているところです
熱はないが咳が止まらず
夜眠れないことも
病院に行ったらマイコプラズマじゃ
ないかって
会社に行ったらみんなに移して
しまったようで
あいつは風邪の親玉だと思われて
いるようで
普段あまり風邪をひかないから
ひいたってことは
相当強い風邪ということなので
みんながかかるのは無理ないか
皆さんもお気を付け下さ～い
よかったらいいね
お願いしまーす
ライフスタイルブランド
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こんばんわ🌟
ダイエット宣言して、がんばって
いたところ、
慣れない事を始めたせいか
風邪をひいてしまいました
そして、しばしお休み
ブログも更新できず・・・
油断たいてき
風邪のせいで食欲はあまりなく
少しは痩せたようですが
若い時はいいが、
40過ぎると体力と筋肉が減る
また、ダイエット再開したときの
筋トレが大変なのだ
皆さんもこれから
たっぷりイベント満載だと思うので
よかったらいいね
お願いしまーす
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こんばんわ🌟
前回、浜田ブリトニーちゃんの
姿を見てダイエット方法を
決めようと宣言したわけですが、
なんと、決定しました
毎日時間に追われていて
こってり時間はかけられないから
ながら筋トレと睡眠と掃除を
することに
筋トレはホンマでっかTVの
谷本流筋トレ💪🏻
睡眠はなるべく7～8時間とる😴
掃除は、常に部屋を綺麗に保つ
そのためには常に綺麗に、
汚さないようにのモチベーションが
ダイエットや色んな事に
影響しそうなので取り入れる
ことに
私自身はのんびりタイプなので
ダイエット以外にもちょこまか
動くことで、
理想の自分、理想の環境を
手に入れて、心にのんびりを
手に入れて、ストレスを
なくすこと
ストレスが一番の大敵だと
心のバランスが安定してないと
何もやる気が出ないし、
やっぱり私なんてってなっちゃって
なんでも諦めちゃいそうじゃない
まずは自分自身のケアからね
理想の自分の想像(妄想
)を
よかったらいいね
お願いしまーす
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こんばんわ🌟
浜田ブリトニーちゃんの
ブログでの写メを見てびっくり
すごいがんばってるー
かなり影響を受けた私は
自分に合ったダイエット法を
模索し始めた
次回のブログ更新
までに
よかったらいいね
お願いしまーす
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