おはようございます\( ⍢ )/
ダイエット初日です\( ⍢ )/
金曜日に飲み会がありまして
車で行ったので一滴も飲んでませんが
帰ってきたの2時くらい\( ⍢ )/
昨日は朝ドラ見てその後爆睡
気づいたら16時、コンビニ行って
ご飯買ってなんやで1日無駄に\( ⍢ )/
こういう日もあっていいですよね！笑
今日1日じゃん！
と朝起きて気づいて排泄後
体重測定しました。
106.2キロ
まあこんなもんですね。
実際もっといってるかなーって
思ってたんでよかったです。
今後はいい体重計を買って
細かい数値を出したいと思います。
とりあえず1ヶ月で4キロ減目指します。
今月末健康診断あるんですけど
確実に怒られるのはわかってるので
来年見とけよ！笑笑
今日の予定は買い物行って作り置きして
これからに備えたいと思います。
とりあえず8時間ダイエットの継続と
糖質制限やろうと思います。
2週間に1回は我慢しなくていい日を設定
食べたいものを食べます。
11月には海外旅行2カ国決まってるので
それに照準を合わせて頑張ります。
では、全国のダイエッターのみなさま
よろしくお願いします( ˘ᵕ˘ )