今日も昨日に引き続きとっても良いお天気でした
で
今日もジョギングに出掛けるぞ～と思ったのですが
花粉症が酷く、鼻水ダラダラ～涙ダラダラ～
とても外でのRUNなの出来そうにない状態でしたの
で
室内トレーニングルームへ９時出勤
いつものメニューで
バイク ４０分 ２０㌔
ランニングマシーン 25分 5キロ
筋トレ 各マシン30回
を2時間掛けて終了
今年2月下旬に脚の故障をきっかけに
筋トレ始めて今日で10回目
最近は、腹筋が割れてｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
かな・・・・
上半身はマッチョに変身しつつある
かな・・・・
風呂上がりには鏡の前でポーズなんか
してみたり
自己満足です・・・・いや妄想マッチョマン
かも知れませんが
ジムトレにハマリつつあります(^^♪
オシマイ
3月合計
ジョグ 1２３㌔
バイク 14２㌔
