トレーニング

今日はトレーニングでした。

iさんに触発されて懸垂を始めました。

◆現状（AS IS）

＝自重（62kg）×順手8回、逆手6回

ちなみに15回ずつできたのがいままでの最高記録です。

◆目標（TO BE）

＝自重（60kg）×順手20回、逆手20回

年末までに目標達成を目指して、
週2～3回のトレーニングを継続します。


ついでに、ジョギングを再開するつもりです。
11月、初めてのフルマラソンに挑戦します。

サブ4（4時間以内で完走）を目指して、
走りこんでいきたいと思います。