集計

今日は集計をしました。

先月の半ばから健康管理のために
歩数の記録をとっています。

使った歩数計は、先月の記事 に書いた
「peb TW600」（by CITIZEN）です。


◆To be
健脚＝健康

◆As is
運動不足、記録なし

◆Plan
週70000歩（1日10000歩）

◆Do
2008年第35週・・・52497歩（最高16599歩、最低0歩、平均値7499.5歩）
2008年第36週・・・88621歩（最高41130歩、最低0歩、平均値12660.1歩）
2008年第37週・・・81373歩（最高31475歩、最低2572歩、平均値11624.7歩）
※通算261095歩

◆Check
2008年第36週から目標達成
歩数計を家に忘れること数回

◆Action
歩数計を肌身離さず携帯する
目標未達日の帰りは一つ手前の駅で降りて歩く