今日も キラキラ輝く、素敵な一日を送る あなたへ
職場に嫌いな人がいる
旦那と上手く噛み合わない
子育てが上手くいかない
日々色々な課題があって、心を悩ませる時
人はクヨクヨしてしまいますよね。
では、どうすればクヨクヨしなくなるのか。
まずはクヨクヨ悩むこと。
これ、一番大事でクヨクヨ悩む時に悩んだ方が
立ち直りが早いです。
で、目安としては
クヨクヨしていると身体がどこか悪くなってきます。
胃が痛くなったり
肩こりが激しくなったり
気分が鬱っぽくなってきたり
食欲がすごくなったり、無くなったり
あ、身体に変化がきてるな、とわかったら
そろそろクヨクヨするのをやめましょう。
それ以上は危険だよ、という合図を見逃さないでください。
そうしたら、まずは体を健康にして行くのです。
ちょっとずつ回復させるのです。
呼吸を深くしたり
頭や首をもんだり
マッサージしたり
ストレッチしたり
クヨクヨ色々悩んだ自分をいたわってあげてください。
体を悪くしてしまうくらい
自分の成長にとって大事なことだったのです。
もう、良くなることしかありませんよと自分を安心させてあげて。
とにかく身体に集中です。
そうすると、強気になってきます。
だんだんとクヨクヨする時間が短くなってくるのです。
身体はクヨクヨ悩む前の自分よりも必ず強くなっています。
精神力が一段と上がっているのです。
人は一旦落ちると必ず上がります。
身も心も。
体を大事にするようになってくる時期は
そろそろジャンプアップの時なのです。
なぜなら自分を本当に大事に扱っている時期だから。
だからクヨクヨするな、と良く言いますが
体を壊すまでクヨクヨするな、ということで
クヨクヨするなんて当たり前の感情なのです。
少し身体にきたって、時間が経てばより強くなれるから
どんどんバージョンアップするべきです。
いい香りのお風呂に入りますか？
花をたくさん部屋に飾りますか？
とにかく自分をいたわってあげてください。
嫌なことを深く考えて自分と向き合うって
強くなければできないことなんです。
人はクヨクヨしながら生きて行くのです。
そんなことが出来るあなたの未来は
きっと素晴らしい世界が広がることでしょう。
今日も、最高の一日が あなたに訪れますように。
今日も、最高の一日で 終わることができますように。
