今日も キラキラ輝く、素敵な一日を送る あなたへ
最近、何かと筋トレ筋トレ。。
目につきませんか？
歳をとると、
心の筋肉が鍛えられるように
筋肉って実はものすごいパワーがあるのです。
若い子が、ダイエットダイエットって痩せることばかり
考えていますが、反比例して心は弱くなっていきますよね。
ダイエットでなく筋トレして上手に痩せた人は
絶対的に心も強くなっているんです。
歳をとるたびに、筋トレが有効になるのは
筋トレすれば心も前向きになり、体は何歳からでも筋肉をつけることが
可能なので、自分がまだまだいける！
という感覚を抱きやすいことです。
そうすると、どんな分野でも
まだまだいける！と感じるようになり
あっという間に若々しく、毎日がバラ色になるのです。
そもそも、筋トレしてたり、運動している人に
鬱っぽい人や、精神が不安定な人はいません。
美を追求するのなら、一緒に筋トレは絶対に必須なのです。
儚い感じでも
筋肉はある人は、なんか漂う雰囲気が強いのです。
自分の考えも筋肉があることによって筋が通ってきたり
思いが強くなってきます。
それだけ筋肉をつけて悪いことはありません。
頭の筋肉
顔の筋肉（目の周り、鼻、口、顎、ほお）
首の筋肉
喉の筋肉
胸の筋肉
腕の筋肉
背中の筋肉
お腹の筋肉
腰の筋肉
足の筋肉
お尻の筋肉
足首の筋肉
生殖器の筋肉
もう、本当に筋肉だらけなのです。
これらすべてを意識していると
本当にどうでもいいストレスを感じる時間がもったいなくなってきます。
筋トレはきつい、というイメージがありますが
実は鍛えると、欲が出てくるので
もっとやろうというやる気の方が勝るのです。
１日も早くこの快感を味わってくださいね。
今日も、最高の一日が あなたに訪れますように。
今日も、最高の一日で 終わることのできますように。
こんにちは＾＾
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