今日も キラキラ輝く、素敵な一日を送る あなたへ
大体の人は
今日あった嫌なことをまだ誰かに話したり
日記に書いたり、頭の中でずっと考えていることが多いのです。
それでストレス解消になっているのかといえば
逆です。
思い出せば思い出すほど、混乱してきます。
嫌な気分を存分に味わって自分に寄り添えば
その気持ちは消える、など言われている場合もありますが
それって、ほんの数分でできることです。
全ては時間です。
逆に良いことはずーっと思い出していてもいいのです。
長い時間をかけて。
これをやって見ると、
どれだけ嫌な出来事に執着していたかがわかりますよ。
たまにならいいのですが、
嫌な出来事って全て話していると、ストレス解消にはなりません。
ストレスになるのです。
ここを勘違いして、あったこと全て話してしまう人もいます。
ストレスは自分の嫌なことは全てストレスですよ。
話していて聞いてくれている人がいても
それはストレスでしかないのです。
癒されても、ストレスしか残らないのです。
どうしても話さなくては収まらないときにだけ話せば
それはストレス解消になります。
なぜなら、本当に困っているときに
私は助けてもらえる人がいる、と感じることができるから。
多分、内容云々ではなく
感謝の気持ちに溢れるから、ストレスを忘れることが
できるのではないでしょうか。
だから、嫌なことってたまには起こったほうがありがたいのです。
大したことのない嫌なことは、自分で処理できるようになれば
自分への信頼感が増すと思います。
今日も、最高の一日が あなたに訪れますように。
今日も、最高の一日で 終わることのできますように。
こんにちは＾＾
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