こんにちは！！
としきです！
社会人って、大変ですよね。
僕もここ最近、暇な時間が中々無い生活を
送っています。
タスクが多すぎて、
「一日36時間くらいにならないなぁ」
なんて思ってます^^;
ちょっと達成したい約束事、目標があって、
それまでの期日がけっこう切羽詰ってる
感じなんですよね。
あ、ちなみにスマホのストレスアプリで
ストレス測定したら75以上が出て、
結構ストレスあるみたいです。
ストレスって、適度には必要ですが、
過剰すぎると要らないですよね。
不要なストレスは溜めない、
ストレスフリーな生活を送りたいですよね。
ストレスはニキビにも繋がりますから
今の社会人には中々難しい話ですが、
出来る限り無くしていくことで、
ニキビも減らすことができます。
多くの人が当たり前と思って
やっていることで、軽視しがちなことでも、
実はニキビを解消して予防にまで
つなげていくことができるのです。
実はこれ、僕がニキビの後の
脂漏性皮膚炎の時にも
やっていたことなんで、
やっぱり肌に良いことなんですよね。
多くの人は「敵敵」言うけど気にしすぎ。
まずは人として、人間の体として
良いことから始めていきましょう。
そうすることで、あなたのストレスは
いつの間にか軽減されていき、
ニキビが減り始めていきます。
本当に
「なんだこんなことで」
ということの一つなんです。
当たり前すぎてみんなやらない。
やらないくせにニキビで悩んでる。
高いスキンケア商品でケアをするより、
こっちの方が体に対してよっぽど良いので
効果は大きく期待できます。
でもこれって、結構みんな、
本当に軽く見てるんですよね。
当たり前のことを守れてないくせに、
ニキビに効く化粧品とか、
そういう一発で治す魔法的なことを
求めてるんです。
急がば回れといいます。
むしろ化粧品とか薬に頼っても、
あなたの体とか変えてないんだから、
どうせまたニキビは出てきますよ？
手軽に出来てニキビが
出来にくくなっていく方法と、
高いお金費やして肌バリアを壊す方法、
普通、どっち選びますか？
今の僕なら、ニキビを作りにくくしていく
方法を取ります。
というか、高いお金かけても
肌のバリア壊したら、
普通にニキビが荒れるだけなんで、
選択するほうがどうかしてますよね。
10万円とかする高級クリームとか
ありますが、
肌の事について調べていくと、
どんどんそれが胡散臭く、
うそ臭くなっていきます。
10万円とか20万円、100万円かけて
スキンケアしても、所詮あなたの
天然の肌が作ろうとする最良の環境は
作れっこないのですから。
ストレスを減らさない、
もしくは自分でストレスを体に溜め込む
生活を送っていると、
いくらスキンケアにお金をかけても
どんどんどんどんニキビは減らずに
増えていくだけになります。
そうなると、最悪、ニキビで仕事を
欠勤、退職、なんて流れにも
なりかねません。
「あそこまでニキビなんて
出来はしないでしょう」
なんて高をくくっていたら、
自分がブツブツ出来すぎて
引きこもらざるを得なかった結末。
最悪ですよね。
20代の人生一番楽しいときが
丸つぶれです。
せっかく働き始めて自分の力で
自分の欲しい物が手に入り始めたのに。
ブランドものの服や、高い化粧品。
バッグや小物にもこりだせたと思ったら、
ニキビが酷すぎて人生終了のお知らせとか。
人一倍肌に気を使う女性にとって、
これはものすごくキっついことだと
思います。
会社を辞めても開放された気になるのは
その時だけ。
すぐにニキビで外に出れない事。
お金がどんどん磨り減っていって
どうしようもなくなる事など
目の前の生活に切羽詰っていきます。
ニートや引きこもりに
何か運命的なことがあるのは
漫画とかドラマの中だけです。
あなたにはありません。
普通の人にはありません。
だから一刻も早く、
ニキビをどうすれば根本的に
改善できるのかという部分に
焦点を当てなければいけないのです。
そんなニキビを治していける、
ごくごく当たり前の方法の一つ。
それは
ということです。
「なんじゃそりゃ？
そんなんで治るわけ･･･」
って思ってるあなたは治せないですね。
まだスキンケアしなきゃ脳なんですか？
ニキビは体の内側から出てくるんです。
だから、内面フォーカスが非常に重要。
同じ時間に起きて朝日を浴びる事は、
生活リズムを整える事。
崩れた生活をリセットするのに
ものすごく効果的なのです。
体内時計のリセットが出来て、
規則正しい生活のスイッチを
押すことが出来るのです。
たとえ前夜夜更かししていても、
毎朝同じ時間に朝日を浴び続ければ、
毎回リセットされて、生活リズムが
自然と整っていきます。
それが自然とストレス解消につながり、
ニキビの抑制に繋がっていきます。
めんどくさいとか、当たり前すぎて
うそでしょ？
なんて言ってる肌。
あなたはしていますか？
あなたの肌は、既に選択の余地が
ありません。
外面ばかり気にしすぎては
ニキビは治らないのです。
今こそ、内面にフォーカスして
ニキビを治していくときです。
スマホのアラーム機能を開いて、
毎朝起きる時間にセットしてください。
ギリギリにセットして、
5分、10分も朝日を浴びれない
余裕が無い時間はダメです。
ちゃんと余裕を持った時間に
セットしてください。
ここで小さなことから始めれば、
あなたの肌は確実に変わっていきます。
肌が汚いままの人は、楽な方法とか、
自分を変えないことばかり
しているからです。
自分をちょっとずつ、ちょっとずつ
変える事がニキビを治すことに
繋がります。
たかが「アラームのセット」ですが、
これは行動による意識改革の問題です。
このアラームのとおりに行動できれば、
あなたは自分の未来に、肌にしっかり
投資する行動が出来ているという事です。
それはあなた自身を褒め称えるべき事です。
では、最後まで読んでいただき
ありがとうございます。