昨夜は音楽の方の仕事で三時ぐらいまでかかりちょっと寝て今朝はかなり早出だったので六時ぐらいに起きた。
短時間睡眠ももはや慣れっこです。
週一回ぐらいは寝れる時は八時間ぐらい寝てるんやけど俺にはそんなふうにたまに長く寝ぐらいがちょうど良いみたい。
人の睡眠のメカニズムに関してはある程度医学的な根拠に基づいた発表とかもあるけどよく解らない（笑）
数年前は夜に働いてた時期が長くて基本的に昼前に寝て夜起きて、っていう生活リズムだったんやけど今思えばあの頃は毎日長く寝ないと寝た気がしなかったり、中々寝付けなかったり起きれなかったりで毎日しんどかったなぁ。
金縛りにもよくあった（笑）
それに比べて今はすぐ寝付けるしアラームなくても割と時間通りに目が覚める。
やっぱり人間は朝日と共に目覚めて暗くなったら寝るのが一番なのかな？
もっと大昔の人々は時計なんて無いから日が出たら起きて日が沈んだら寝てたみたい。冬場どんだけ寝るねん（笑）
そんなわけで今の僕は自分史上最高に健康的な体をキープしてます。
今日のお昼は行きつけの難波にある『なみいち』っていうそば屋さん。
親子で経営してて、夜は親父さんがお蕎麦屋さん、ランチタイムは息子さんが仕切って日替わり定食を出してるんです。（※昼はお蕎麦はありません）
俺はこの一年程でここのランチに何回行ったか解らないぐらいお世話になってます。
月～土の六日間のスケジュールで毎日日替わりで洋食から和食まで絶妙なバランスを提供しよんねん。もう何曜日が何の日かまで覚えてますよ。
参考までに
月→海老フライ
火→しめじ炊き込み御飯と魚
水→メンチカツ
木→カレイの煮付け
金→カツカレー
土→チキン南蛮
お味噌汁と冷奴なんかもついていて
更にサラダ的な副菜も日替わりでおかわり自由なんです。
そして極め付けは土鍋で焚かれたご飯…勿論おかわり自由
これで500円…
コストパフォーマンスとはまさにこの事。
夕方仕事が終わり役所で用事を済ませ黒猫スタジオへ。
某バンドさんのSE制作をしにいきました。
とても世界観に拘っているバンドさんなのである程度こっちでイメージを固めてしまう前にメンバーさんからの要望なんかを的確に聞き音色を選びながら作業するほうが効率よく進められるのです。
家からでかいパソコンやら機材やらを持ち出すのは一苦労ですがね（笑）
何とか納期までに間に合いそうです。
帰りは終電を逃してしまったメンバーさんを送り届け俺も帰ってきました。
今日は動き回ったのでぐっすり眠れそうですなー。
おやすみなさい
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