寝すぎて腰が痛い

今日の夕食は






･ご飯

･納豆

･肉団子に玉葱と長ネギを刻んだやつを乗せてポン酢をかけたやつ

･サラダ

･みそ汁

･ヨーグルト

昨日は、こってりした洋食だったから

さっぱり和食路線にしてみました!!


今日も美味しかった(*´艸`)


今は黄金伝説見てる!

森崎さん可愛い(*´ω｀*)


藤森の献立は参考になるー



痩せたい

お腹周りの脂肪いらない

筋肉ほしい

切実に。笑


チューブトレーニングしよ～

６＋２＋３.５

ＰＯＮ!の時間に起きたけど

寝足りないから、この時間まで寝てた(笑)


なんか数日前から、
鼻水がよく出たり、目が痒かったりする


これはもしや...

花粉症かも(;ﾟДﾟ)


耳鼻科行きたくても
どこにあるのか知らないし、なにより掛かり付けの病院じゃないから不安(´Д`)


鼻炎薬で治るかなー


朝食兼昼食兼夕食は何にしよう淏

メジャーだと高めのストレートは打たれる

結局４時４５分に起きれなかった澈


でも起きて、テレビつけたら

ダルビッシュのニュースやってたから


まあいいや(笑)


眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~

もう少し寝たい。


よしっ、
ＰＯＮ!の時間まで寝よう渼