寝すぎて腰が痛い

今日の夕食は






･ご飯

･納豆

･肉団子に玉葱と長ネギを刻んだやつを乗せてポン酢をかけたやつ

･サラダ

･みそ汁

･ヨーグルト

昨日は、こってりした洋食だったから

さっぱり和食路線にしてみました!!


今日も美味しかった(*´艸`)


今は黄金伝説見てる!

森崎さん可愛い(*´ω｀*)


藤森の献立は参考になるー



痩せたい

お腹周りの脂肪いらない

筋肉ほしい

切実に。笑


チューブトレーニングしよ～