魚

さっき、母さんから

｢ご飯しっかり食べてる？｣って連絡きた!

ここ数日のメニュー送ったら


｢魚や海藻を食べてないね。 ひじきやワカメや昆布でもいいから食べなさい。｣と。


ってことで

週に数日は魚介類をメニューに取り入れようと思う

鮪か鮭ぐらいしか買えないけど


とりあえず、
ひじきだけでも明日買ってくる!


栄養バランス考えるのって難しいなー