10/3(8時計測）　77.5キロ

適度に不摂生を行いながら10月を迎えました。5月から始めたダイエットは、3か月間で20キロの減量を行い、2カ月間現在の体重を維持しています。どなたかブログで書いていましたが、毎日体重計にのることが、一番効果があるみたいです。

当面の目標をクリアして、数値的には満足が行く感じなのですが、実はいくつかの問題があります。それは、声がかすかすになっていることと、首周辺がしわしわになってることでした。

ネットで声について調べてみると、「ダイエットと声がかすかすになることは関係ありません。お腹に力が入らなくなることなどによる」との答がベストアンサーになっていますが、ダイエットを実施した人の一部の固まりが「声がかすかす」になることを実感しているわけで、答えとしてはどうも納得がいきませんでした。

結局、必要なエネルギーをとることができずに、栄養のバランスが悪くなった結果であろうと思います。2カ月間体重維持ができたことで、声の問題も、首のしわしわについても完全ではないですが解消されてきた感じです（完全ではありませんが）。

コロナもまだまだこのまま落ち着くかどうかわかりませんが、緊急事態宣言が解除されたこともあり、11月になったら、旅行でも行きたいと考えており、「先に予想される不摂生に備えて」、もう一度最終目標に向けてダイエットを開始しようかなと思っています。

家に置いてある、長男のジーンズはウエストと股下共に32インチでこれを無理なくはきこなせるところまで体重を落として、「あの日にかえりたい」プロジェクトを完成させたいと思っています。後10キロ頑張りますか!!

写真はリフォーム後に購入したソファーの上で居心地が悪そうに座る三男坊です。今日は三男坊の5回目の誕生日です。

しわしわの、かすかす(21.10.03)